0300ベッド 0900起床 午前中眠る 午後アイロンがけとキャッチボール、夜走る。入浴ゆっくり。水分を多めに。 白米やや大盛り気味。連絡を済ませる。 洗濯物をまとめて出す。粘土熱再び。 情報量が多すぎる。記録は手書きにするべきか(ノート、ルーズリーフ…
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